ネイチャーズバウンティ フィッシュオイル 1400 mg、コーティングソフトジェル 130 錠

Nature's Bounty® フィッシュオイル 1400 mg には、心臓血管系の健康をサポートする重要なオメガ 3 脂肪酸、EPA、DHA が含まれています。† オメガ 3 脂肪酸は、細胞、心臓、代謝の健康に重要なため、「良い」脂肪と考えられています。†

当社のフォーミュラはオメガ3脂肪酸を70%も高濃度に含み、1400mgの魚油から980mgのオメガ3脂肪酸を含有しています。通常の魚油は1000mgの魚油から300mgのオメガ3脂肪酸を含有していますが、当社のフォーミュラは追加の精製工程を経て、これらの必須脂肪酸を濃縮し、水銀などの不要な化合物を除去しています。

EPAとDHAを含むオメガ3脂肪酸の摂取は、冠動脈性心疾患のリスクを低減する可能性があることを裏付ける研究はあるものの、決定的なものではありません。ネイチャーズバウンティ®フィッシュオイル1食分には、EPAとDHAを含むオメガ3脂肪酸が900グラム含まれています。アメリカ人の成人の3人に1人以上が、高血圧、冠動脈性心疾患、脳卒中など、少なくとも1種類の心血管疾患を患っていると推定されています。4 心血管疾患のリスク要因は数多く存在し、喫煙、高コレステロール、運動不足、栄養不足などが挙げられます。4

魚油は主に心臓の健康に良いことで知られていますが、その効能はそれだけではありません。† オメガ 3 脂肪酸は、細胞の健康に必要な最も重要な脂肪酸の 1 つです。† 体内のすべての細胞の膜で重要な構造的役割を果たし、正常な細胞の成長に不可欠です。† また、代謝の健康に必要な最も重要な脂肪酸の 1 つでもあり、正常な皮膚機能にも不可欠です。† オメガ 3 脂肪酸は関節の健康にも有益で、すでに正常範囲内にあるトリグリセリド値を維持するのに役立ちます。†

米国人の食事ガイドラインでは、心臓の健康維持のため、成人は毎週230gの様々な種類の魚介類を摂取することを推奨しています。これは、1日平均250mgのEPAとDHAを摂取することになります。EPAとDHAの最良の供給源としては、サケ、アンチョビ、ニシン、シャッド、イワシ、太平洋産カキ、マス、大西洋産および太平洋産サバなどが挙げられます。しかし、男女とも全年齢層の魚介類の平均摂取量は推奨量を下回っています。5 さらに、ティラピア、ナマズ、エビなど、多くの一般的な魚介類は、食事に十分な量のオメガ3脂肪酸を供給しません。

EPAとDHAは、別のオメガ3脂肪酸であるALAから合成できるため、必須脂肪酸とはみなされていません。必須栄養素とは、体内で生成できず、食事から摂取する必要がある栄養素です。しかし、ALAは必須脂肪酸であるため、食事からの摂取量が不十分な場合、EPAとDHAは条件付きで必須となる可能性があります。さらに、体内でのALAからEPAとDHAへの変換は不十分であるため、EPAとDHAはサプリメントなどの追加的な供給源から摂取することが推奨されます。

アメリカ心臓協会は、心臓の健康全般のために、1日あたり500～1800 mgのEPAとDHAを摂取することを推奨しています。†

ラベルを読む際、サプリメントの成分表示欄には、魚油の総量に加え、EPAとDHAの量が記載されています。これらはまとめてオメガ3脂肪酸の総量として扱われる場合もあります。考慮すべき最も重要な要素は、オメガ3脂肪酸の量です。

サプリメントから摂取すべき魚油の最大量は、食事で脂肪分の多い魚をどれだけ摂取するかによって異なります。一般的に、魚由来のオメガ3脂肪酸は1日2グラムを超えて摂取しないことが推奨されています。

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