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나트롤 멜라토닌 5mg, 잠이 안 올 때마다 매일 밤 먹어도 괜찮나요? – 미국 직구 멜라토닌 기준

미국 직구 나트롤 멜라토닌 5mg 라벨은 잠자기 20분 전 1정을 안내할 뿐 복용 기간 제한은 두지 않습니다. 미국 NIH 산하 NCCIH는 단기간 사용은 대부분 안전해 보이지만 장기 복용의 안전성 정보는 부족하다고 설명하므로, 매일 밤 계속 필요하다면 의사와 상담하세요.